EluElaEli- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

99 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1843 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 78,48г | Углев: 208,96г. Завтрак: Radieschen, Alnatura Bio Räuchertofu, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milchkaffee. Обед: Alnatura Bio Feta, Butter, Champignons Frisch, Karotten, Grüne Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Ужин: Thomy Remoulade, Edeka Dinkelbrötchen. Перекус/Другое: Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса