Helmut1958- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

2117 ккал

Жир: 109,48г | Белк: 85,66г | Углев: 197,60г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Maribel Aprikosenmarmelade, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Putensalami, Alpenmark Maasdamer, Milfina Butter, Weißbrot. Ужин: Kania Broccoli Blumenkohlcreme Suppe. Перекус/Другое: Lorenz Erdnussflips, Walnusseis, Bifi Salami, Radieschen. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса