ERAC_131- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя ERAC_131 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура вышел из десяточки

109 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1646 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 122,39г | Углев: 148,47г. Завтрак: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Яйцо, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Просто Гречка. Обед: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Просто Рис Золотистый и Дикий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate. Перекус/Другое: Карат Творожок Сливочный с Ванилином. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ERAC_131-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ERAC_131- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

ERAC_131-Изменение Веса