Торопчаночка- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Торопчаночка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

85,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1832 ккал

Жир: 133,70г | Белк: 115,69г | Углев: 39,41г. Завтрак: Льняные Семена, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Обед: Волков Крылышки Классические Копчёные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Сыр Чечил, Яблоко, ВкусВилл Грудинка Соленая, ПП Конфеты. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Торопчаночка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Торопчаночка- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Торопчаночка-Изменение Веса