sladkiyzefirka- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

2197 ккал

Жир: 76,62г | Белк: 143,48г | Углев: 240,91г. Завтрак: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Здравушка Творог 5%, Арахисовая Паста, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Жареная или Запеченная Курица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Королек. Перекус/Другое: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса