Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2013
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1292 ккал
|
Жир: 30,62г | Белк: 82,08г | Углев: 180,74г.
Завтрак: Quesitos Light, Rábanos, Pan de Trigo Integral, Pavo Finissimas, Café con Leche Descremada. Обед: PASTILLA de CALDO de POLLO, Puerros, Vino Blanco de Mesa, Limón, Espinacas, Aceite de Oliva, Carne Molida, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Fideua, Pimientos Verdes, Tomates, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Redunat Fibra. Ужин: Calabaza, Espinacas, Queso Cremoso Light, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Yogur Bífidus Activo, Redunat Fibra, Quesitos Light, Leche (sin Grasa). Перекус/Другое: Plátano, Mandarinas. подробнее ...
|
|
1695 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
