Minminp- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

47,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1472 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 73,56г | Углев: 219,43г. Обед: 大根の水キムチトンチミ, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, バナナ, オリーブ　（小-特大）, よつ葉低脂肪牛乳, 梅干し, パスコパン・ド・カンパーニュ, ゆで卵, トップバリューもやし. Ужин: 人参, セブンイレブンおでんごぼう巻, ファミリーマートおでんつみれ, セブンイレブンおでん焼ちくわ, ちくわ, こんにゃく, ゆで卵, からし, 大根の水キムチトンチミ, 大根. Перекус/Другое: セブンイレブンいかせんべい, スイカ, トップバリュチョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса