nata@sha84- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1809 ккал

Жир: 73,73г | Белк: 104,40г | Углев: 183,08г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Петрушка, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Куриный Фарш, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Обед: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Здоровье Кофейный Напиток, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Ужин: Fantelle Пирожное Домовенок, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая. Перекус/Другое: Мерси Конфеты, Грецкие Орехи, Цукаты, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Здоровье Кофейный Напиток. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса