AnWictor- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя AnWictor | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот и опять эта цифра....ну нечего скоро будет минус😃😃😃

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1098 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 118,35г | Углев: 42,27г. Завтрак: Пятерочка Сливы, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Образ Жизни Цельносмолотая Кукурузная Мука, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Горбуша. Обед: Окей Грецкие Орехи , Окей Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лосиное Мясо, Борщ. Ужин: Огурец (с Кожурой), Горбуша. Перекус/Другое: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Напиток Белковый К Концентрат. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Приседания - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnWictor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnWictor- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

AnWictor-Изменение Веса