altazlat- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

98,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1694 ккал

Жир: 67,94г | Белк: 65,90г | Углев: 205,21г. Завтрак: Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Торт. Ужин: Первый Вкус Молоко 2,5%, Монетка Зефир Назад в Детство, Домашний Вкус Холодец Домашний. Перекус/Другое: Три Кота Салат из Моркови. подробнее ...

3423 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Работа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса