Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2008
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
845 ккал
|
Жир: 14,65г | Белк: 53,37г | Углев: 147,38г.
Завтрак: sweet and low, Coffee, Coffe creamer, apple, peach. Обед: onion, 4 cheese mexican, Wheat Pita Pocket, Light Italian Dressing, Cabbage, Grapefruit. Ужин: soy sauce, Wild Paific Keta Salmon, brown rice, cooked, baby carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , bell pepper. Перекус/Другое: Blueberries, Cherries, Cranberries, Plums (Antioxidant Blend), water, Water. подробнее ...
|
|
2345 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
