Lizzie983- Журнал, 03 фев 13

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2013

57,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2013:

1775 ккал

Жир: 76,78г | Белк: 83,96г | Углев: 189,95г. Завтрак: Cioccolato Dolce o Amaro, Banane, Kiwi, Formaggio Blu, Roggenkraft. Обед: Fragole, Yogurt al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Formaggio Feta, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Ужин: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Burro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Roggenkraft, Carote Cotte, Carne di Manzo Macinata, Peperoni Rossi Dolci. Перекус/Другое: Cioccolato Dolce o Amaro, Burro (Salato), Roggenkraft. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю