grazi_15- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя grazi_15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

98 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

1365 ккал

Жир: 75,96г | Белк: 104,34г | Углев: 64,02г. Обед: Salada Verde Mista, Paella de Frutos do Mar, Camarão Empanado Frito, Salpicão de Frango. Ужин: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), President Queijo Mussarela, Omelete, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazi_15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazi_15- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

grazi_15-Изменение Веса