f.r.a.u.s.i- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

102 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1708 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 111,74г | Углев: 184,05г. Завтрак: Арахис, Голубцы/Тефтели/Котлеты . Обед: Грецкие Орехи, Арахис, Изюм, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Кофе. Ужин: Сойка Тофу Копченый, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлеб Черный, Суфле из Творога, Савита Эко Печенье, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Ролл с Лососем, Автосуши Ролл с Угрем. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса