Камо- Журнал, 28 сен 19

за столько времени первый раз отзанимался с огромным желанием (спина норм)

Бицепс бедра:

на следующий день очень чувствовалось б/б

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1734 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 110,46г | Углев: 215,44г.   Завтрак: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...