Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2008 ккал
|
Жир: 70,59г | Белк: 120,29г | Углев: 231,36г.
Завтрак: Oranges, Passion Fruit, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Bananas, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Coffee. Ужин: Passion Fruit, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked or Grilled Fish, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Sweet Potato. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, Coffee. подробнее ...
|
|
5849 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа и 8 минуты, Ремонт - 7 часа и 56 минуты, Вождение - 6 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 26 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
