lydium- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

745 ккал

Жир: 27,59г | Белк: 34,25г | Углев: 93,13г. Завтрак: BJ's Chopped Peppers & Onions, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Ужин: Pepsi Diet Pepsi, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, White Icicle Radishes , Cooked Celery, Safeway Steams in The Bag - Shelled Edamame, Cut Green Beans, Sliced Mushrooms, Muscle Maker Grill Baked Potato. Перекус/Другое: Beets. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса