brianvanniekerk- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

2090 ккал

Жир: 120,18г | Белк: 62,15г | Углев: 210,30г. Завтрак: Toasted White Bread, Avocados, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Coconut Oil, Doughnut, Toasted White Bread, Chicken (Breaded and Fried), Broccoli, Sweets. Ужин: Apples, Broccoli, Chicken (Breaded and Fried), Coconut Oil. Перекус/Другое: Almonds, Strawberries, PnP Double Cream Yoghurt Plain. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса