olegms1- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

2264 ккал

Жир: 88,17г | Белк: 155,32г | Углев: 212,65г. Завтрак: Бисквит, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Село Зеленое Масло Сливочное, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло, Federici Макароны Спиральки , Говяжий Стейк (Только Постный). Ужин: Яблоки, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Говяжий Стейк (Только Постный), Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Пудинг шоколадный. подробнее ...

3 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю