|
Не поняла прикола. Ну ладно, вечером на поезд, 2-3 дня зажора с мамой приведут вес в порядок. И да, эти дни без весов и подсчетов, так волнительно. С мая не переставала считать калораж.
Среднесуточная за месяц вроде выходит так: 1370 Ккал (Жир: 51,47г, Белки: 70,82г, Углев: 158,99г). Завтра еще наем на 2к минимум, дотяну до 1400 спокойно. В принципе, неплохо.
|
40,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 60,66г | Белк: 90,54г | Углев: 118,85г.
Завтрак: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (Правильная Калорийность), Bucheron Молочный Шоколад с Фундуком, Останкинский Варенец Термостатный. Ужин: Kinder Молочный Ломтик, Киндер Пингви. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
