|
Guten Morgen! Es war lecker (und definitiv zu viel), es war schön, es war gesellig, mit guten Gesprächen und netten Menschen ... ich bereue nichts! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 und verschwinde erstmal im Fitti. / BU 95 cm/ BZ 3,9 mmol/l / RR 103/55
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 49,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 31,66г | Белк: 133,56г | Углев: 120,44г.
Завтрак: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Goldähren Fitnessbrot, Wasa Mjölk. Обед: Apfelkuchen mit Walnüssen. Ужин: Bautz'ner Knoblauchsauce, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 42 минуты, Google Fit - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Sport steht heute auch auf meiner Agenda. 👍
29 сен 19 написано членом: Green Island
|
Guten Morgen, viel Spaß im Fitti,und einen schönen Sonntag. ☕☕☕☕☕🌞🙋♀️
29 сен 19 написано членом: calpe2012
|
Guten Morgen und viel Spaß heute, hab einen schönen Tag 🙋
29 сен 19 написано членом: MoFu27
|
So muß es sein, man muß es sich auch mal gut gehen lassen. Das Leben ist ja zum Leben da. Die Disziplin wird ja dadurch nicht vergessen und wird auch wieder beachtet. 👍
29 сен 19 написано членом: Seybo
|
Dann einen schönen sonnigen angenehmen Sonntag 🌞🙋♀️
29 сен 19 написано членом: Tiemar
|
29 сен 19 написано членом: Wusel51
|
vergiss nicht.... solange es "noch nicht unten wieder raus ist", ist einiges davon auch einfach nur Füllstand 😏
29 сен 19 написано членом: liane hapunkt
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
