Tutty minus- Журнал, 29 сен 19

За сутки снова минус 400 гр при 1270 K. Но я вчера наелась как удав.
И за 11 дней - 8 кг и -6 см в талии, это нехорошо. Я же хотела этот уровень только к НГ.
Сегодня буду наедать на 1500.
Хм... я чувствую внутреннее сопротивление. Кайф от падающих цифр на табло оказался круче кайфа от зефира, тортиков и синабона.
Ну вот... Здравствуйте, старые грабли в новом дизайне...

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1501 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 123,19г | Углев: 71,50г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Обед: Помидоры Черри, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. Ужин: Помидоры, Кинза, Курица в Сметане, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Перекус/Другое: Зефир, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...