nataliapm89- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя nataliapm89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

812 ккал

Жир: 13,57г | Белк: 104,43г | Углев: 71,00г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado , Melitta Café sem Açúcar . Обед: Arroz Branco (Cozido), Kitano Curry, Limão, Alface, Brócolis, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango. Ужин: Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . Перекус/Другое: Dux Whey Protein Isolado , Maçã, Danone Yopro High Protein Morango, Probiótica Creatina, Dux Whey Protein Isolado . подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliapm89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliapm89- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

nataliapm89-Изменение Веса