Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 84,44г | Белк: 87,89г | Углев: 228,18г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Куриный Фарш, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Обед: Кофе с Молоком, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Перекресток Арахис Жареный с Солью, Наша Маша Творог 5%. Ужин: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Фрутилад Вишня-Шоко, Фрутилад Чернослив-Шоко, Здоровье Кофейный Напиток, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный", Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nata@sha84-Изменение Веса
|
