Anapvier- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя Anapvier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

85 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

1472 ккал

Жир: 46,54г | Белк: 71,33г | Углев: 201,57г. Завтрак: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Café, Torta de Maçã. Обед: Abobrinha Refogada, Purê de Batata Baroa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

como é difícil emagrecer! sniff

28 сен 19 написано членом: Anapvier

Não desista!!!!

01 окт 19 написано членом: cibelli_3015


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anapvier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anapvier- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

Anapvier-Изменение Веса