agirlfromminnesota- Журнал, 19 авг 10

Yay for getting to the gym yesterday and staying within my calories. I was hoping for more of a loss. Stupid wall. Gotta get to the gym tonight though again. Need to make it at least 7 more times before the end of the month.

143,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1177 ккал

Жир: 34,87г | Белк: 43,22г | Углев: 196,35г.   Завтрак: jif natural creamy peanut butter, thomas bagel thins, banana, starbucks carmel machiatto. Перекус/Другое: colby cheese, weight watchers giant, hostess, annie's homegrown. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Elliptical - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...