joaofran80- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя joaofran80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 % MG / Per. Abdom / Pescoço: 40/80 cm. Decidi voltar a treinar, finalmente! Vou registar o progresso, incluindo os 3 treinos semanais de Stronglifts 5x5. Depois de uma lesão nas costas em Agosto do ano passado, passei este último ano sem fazer exercício - com uma corrida esporádica aqui e ali - e aproveitei para fazer algumas experiências com a alimentação. Em suma, perdi 10 kg sem sacrifício substancial de massa magra.

68,2 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1645 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joaofran80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joaofran80- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

joaofran80-Изменение Веса