futarimama- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя futarimama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

1069 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 85,38г | Углев: 100,90г. Завтрак: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Punaherukka, Valioravinto Soijalesitiinirae, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Обед: Banaanit, Valio Maitorahka 0,3%, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa. Ужин: Fetajuusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Taateli, Saarioinen Makaroonilaatikko, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Перекус/Другое: Maitokahvi. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

futarimama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

futarimama- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

futarimama-Изменение Веса