Er Para81- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя Er Para81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

3497 ккал

Жир: 136,35г | Белк: 243,73г | Углев: 283,15г. Завтрак: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Обед: Esselunga Coniglio Arrosto, Sugo di Pomodoro, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Nutriwell Maccarozone Spaghetti, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Ужин: Coop Olive Verdi Snocciolate, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Mandara Bufalpizza, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Esselunga Pasta per Pizza di Semola di Grano Duro. Перекус/Другое: Dreher Lemon Radler , Coop Latte UHT Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Alesto Arachidi. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Er Para81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Er Para81- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

Er Para81-Изменение Веса