tarty_patrick- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

1771 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 35,90г | Углев: 227,52г. Завтрак: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui. Обед: Calvé Pindakaas (20g), AH Vlokken Mix, Witte Boterham. Ужин: Calvé Licht en Romig, Mora Frikandel (Oven), Beyerlander Traditional Airfryer Frites. Перекус/Другое: Amstel Radler, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 5 минуты, Работа - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

ha Tarty! Hoe is t?

28 сен 19 написано членом: adff

Hey! Dat is even geleden, leuk je hier weer te zien. Gaat goed hoor, druk druk met werk en studie en inmiddels ook weer een paar kilo te dik haha. Dus nu weer even afkicken en normaal doen 😂😊. Hoe is het met jou?

28 сен 19 написано членом: tarty_patrick


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса