Vansasha- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

1507 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 73,17г | Углев: 141,67г. Завтрак: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка. Обед: Жареная Баранина, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Каперсы, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Варенье, Хлеб Черный, Батон. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса