x_tinochka070- Журнал, 28 сен 19

Вот и месяц прошёл как снова начала следить за приёмами пищи. По дневнику вижу, что результаты небольшие, но есть. А перед зеркалом...будто их и нет... Да, одежда стала свободнее многая, но...чего то не хватает. Ожидала большего что ли 😒

73 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 44,92г | Углев: 113,46г.   Завтрак: Звениговский Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Жареным Луком, Картофель Отварной, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Молоко (Цельное Молоко), Овсяное Печенье. Ужин: Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...