jinny66- Журнал, 28 сен 19

sugar 108
인간몸속애 system 이 신기하다 27일 섭취양이 2056칼 28일무개 81.8 / 26일 1650칼 27일 82.2/ 25일 2056칼 26일 82.7/ 24일 1520칼 25일 81.8 / 23일 1389칼 24일 81.8 / 23일 무개 81.8
보동이면 먹으면 무개가 올라가야하는대 어재는 그어재보다 더먹엇는대두 무개는내려갓다 이결과는 zigzag diet 애효과인지 궁굼하다🤔🤔 metabolism 이 좋이진것인지 🤔🤔 아~~ 답이어디잇을가 궁굼 궁굼 test 를 더해봐야하갯다

81,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 21,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1875 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 103,20г | Углев: 229,23г.   Обед: Cherry Tomatoes, Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Chicken Feet, Chinese Fish Ball, Chinese Vegetable Buns, Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium. Ужин:  Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Chinese Fish Ball, Cherry Tomatoes, Chinese Vegetable Buns. Перекус/Другое: Grilled Fish, Sugar, Thai Sticky Rice in Sweet Coconut Milk ข้าวเหนึยวมูล, Shangarilla 5Nut Mooncake No Egg(Ngow Yong), ขนมไหวพระจันทร์ โหงวยิ้ง ไม่ไข่, Cherry Tomatoes. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...