VickyEllis- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя VickyEllis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1151 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 98,11г | Углев: 123,62г. Завтрак: Миндаль, Wasa Light Rye Crispbread, Творог 0%. Обед: Варенье, Миндальное Масло, Wasa Light Rye Crispbread, Суп-Пюре из Тыквы, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль). Ужин: Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Перекус/Другое: Протеиновый Батончик. подробнее ...

1108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VickyEllis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VickyEllis- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

VickyEllis-Изменение Веса