Lalapolycarpo- Журнал, 27 сен 19

Estou muito feliz por ter alcançado a minha meta, comecei aqui no aplicativo com 31 anos de idade, 1,61 e pesando 62 kg, isso no dia 2 de Agosto e a minha meta era chegar aos 55kg sem pressa nenhuma, e depois de um mês e meio cheguei ao meu peso ideal. Agora minha nova meta é definir o corpo, só estou compartilhando para incentivar quem está buscando atingir uma meta, não tenha pressa, o importante é alcançar e atingir a nossa meta.

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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922 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 31,50г | Углев: 86,73г.   Завтрак: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Обед: Kuat Guaraná Zero, X Salada. Ужин: Peccin Trento Branco Dark, Peccin Trento Chocolate. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...