Kairo Guedes- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Kairo Guedes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1487 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 113,88г | Углев: 137,36г. Завтрак: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Yoki Flocão. Обед: Garoto Serenata de Amor, Peito de Frango, Peito de Frango, Peito de Frango. Ужин: Pão Integral. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Калланетика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kairo Guedes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kairo Guedes- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Kairo Guedes-Изменение Веса