Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mardee57
Журнал
27 сен 19
mardee57- Журнал, 27 сен 19
Параметры Пользователя mardee57
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2019:
1469 ккал
Жир: 57,74г | Белк: 63,38г | Углев: 166,01г.
Завтрак:
Mardee's Smoothie, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Organic Valley Organic Whole Milk, Great Value Raisins.
Обед:
Ham, Potatoes and Vegetables (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg, Great Value Garbanzo Beans, Fresh Lemon Juice.
Ужин:
Cotton Patch Cafe Dinner Salad, Cotton Patch Cafe Broccoli Rice Casserole.
Перекус/Другое:
Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips.
подробнее ...
4661 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mardee57-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю