mardee57- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя mardee57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1469 ккал

Жир: 57,74г | Белк: 63,38г | Углев: 166,01г. Завтрак: Mardee's Smoothie, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Organic Valley Organic Whole Milk, Great Value Raisins. Обед: Ham, Potatoes and Vegetables (Mixture), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg, Great Value Garbanzo Beans, Fresh Lemon Juice. Ужин: Cotton Patch Cafe Dinner Salad, Cotton Patch Cafe Broccoli Rice Casserole. Перекус/Другое: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

4661 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mardee57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mardee57- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

mardee57-Изменение Веса