Eggroll77- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Eggroll77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

86,0 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1473 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 175,72г | Углев: 98,36г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Imagine Foods Red Bliss Potato Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Green String Beans. Обед: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters . Ужин: White Rice, Tuna Sashimi. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

You are on a roll!!

27 сен 19 написано членом: mrsroboto

It’s definitely getting harder the lower I go. Is that something you noticed as well mrsroboto?

27 сен 19 написано членом: Eggroll77

Absolutely!! It is painfully slow for me, but I’ve been doing this for so long now, I pretty much know my patterns and it’s not as discouraging as it used to be. My main goal when I started this was better health, so even when the scale isn’t going down, I still find satisfaction in knowing that each day I’m getting healthier, and that’s motivating to me! 😊💪

27 сен 19 написано членом: mrsroboto

Patience is a virtue. That i do not have. 😊

27 сен 19 написано членом: jengetfit123

Thats a great motivation tool! Thanks

27 сен 19 написано членом: Eggroll77

Suggestions.....Reduce/eliminate food intake prior to sleep (about 2 hrs prior) & sleep 7 to 8 hours each day!!

27 сен 19 написано членом: srossca

Thanks srossca!

27 сен 19 написано членом: Eggroll77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eggroll77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eggroll77- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Eggroll77-Изменение Веса