Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2013
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 74,36г | Белк: 71,43г | Углев: 252,06г.
Завтрак: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk. Обед: Apricot Layered Yogurt, Light, Brown Danish Loaf, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Spaghetti Hoops. Ужин: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Mousse, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Flapjack, Mini Melton Mowbray Pork Pie, Chicken Drumstick Meat and Skin, Pickle, Cooked Ham, Light, Brown Danish Loaf. Перекус/Другое: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherryade, Light, Hot Cross Buns, Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Cheese Twists, Tea Cakes, Beef Crisps. подробнее ...
|
|
1593 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
