iraarina- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя iraarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1968 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 90,20г | Углев: 249,36г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сгущенка, Блинчики. Обед: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Бантики, Окей Перец Печеный. Ужин: Рис Вареный, Окей Перец Печеный, Лента Форель Запечённая . Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Чай, Сосиска в Тесте. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iraarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iraarina- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

iraarina-Изменение Веса