|
kmren turun n skrg naik lagi apakah wajar?
pdhl udh sesuai dg defisit kalori
olahraga mmg agak kurang
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1044 ккал
|
Жир: 38,48г | Белк: 49,78г | Углев: 128,64г.
Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Kacang Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ikan, Pop Mie Rasa Kari Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sate Padang, Sate Ayam, Pisang, Maicih Basreng. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
wajar kok kak.. nimbangnya pagi2 aja kak, gak usah pas siang
27 сен 19 написано членом: salsabeela97
|
wajar naik turun karna kita manusia dan bukan maneqiin 😂😂😂😆
27 сен 19 написано членом: soraedha
|
wajar kak,,q jg gt,,ap lgi klo hbs mkn,,bkal naik tu bb saat nimbang,,mending klo nimbang pagi ka,,stlh pip pup it timbangan bb real qt,,sblm sarapan loh yah,,
27 сен 19 написано членом: dina.april
|
nimbangnya mending pagi sebelum mkn dan beraktifitas dan nimbang lagi itu seminggu kemudian di wktu yg sama
27 сен 19 написано членом: herusandra
|
klo aq seminggu turun seminggu lagi balik ke bb awal sedih akutu,apa efek kerja shif mlm ya?
27 сен 19 написано членом: indahnduf
|
nimbangnya pagi hari pas sudah setoran belum ada yang dimakan/minum, pakai baju/celana yang sama setiap nimbang. BB gak berubah wajar2 saja terkadang tubuh butuh penyesuaian
27 сен 19 написано членом: wend bae
|
wajar. lihat jurnal saya. mbolak mbalik saja bb nya hehe. yg konsisten turun adalah lingkar perut. Alhamdulillah.
27 сен 19 написано членом: Wira Yogie
|
wajar bangeet. Nah disarankan nimbangnya per bulan aja kak, karena tubuh itu bisa naik karena banyak faktor (makanan, air, hormon), jadi untuk hasil yg akurat, sebulan sekali di tanggal yg sama kakak menimbang, jadi tau hasil riil 😊 semangat ya kak!!!
27 сен 19 написано членом: Annisaa Roza Syabila
|
yes betul.. aku rasa semua sama pasti naik turun tapi akan ttp keliatan berkurang di lingkar perut
28 сен 19 написано членом: Margaretha SB
|
Makan brpa kalori kk perhrii nya... Dan olga nya apa kak?
19 ноя 20 написано членом: aii bohaayy94
|
24 ноя 20 написано членом: ian pera
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
