brianvanniekerk- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

2231 ккал

Жир: 128,45г | Белк: 64,25г | Углев: 222,65г. Завтрак: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bananas, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Unsalted Potato Chips, Apples, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Chocolate Chip Muffin, Chocolate Chip Muffin, Magnum Almond. Ужин: Brown Sugar Ice Cream Cone, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса