Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 41,84г | Белк: 44,13г | Углев: 229,42г.
Завтрак: By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Innocent Gorgeous Greens, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Fried Egg without Fat, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup. Обед: Love, Corn Habanero Chilli Flavoured Roasted Corn Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Cucumber (Peeled), Plums. Ужин: Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Green Olives, Pepper or Hot Sauce, Cooked Carrots, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Red Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Sweet Freedom Choc Shot, Mom's Low Fat Lemon and Raspberry Muffin, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
