Lizzie983- Журнал, 02 фев 13

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2013

58,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2013:

1739 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 66,04г | Углев: 221,01г. Завтрак: Spremuta d'arancia, Formaggio Blu, Roggenkraft. Обед: Rote Bete, Roggenkraft, Uovo all'occhio di Bue, Burro (Salato). Ужин: Cioccolato Dolce o Amaro, Yogurt al Naturale, Rote Bete, Carne di Manzo Macinata, Grünkohl, Burro. Перекус/Другое: Roggenkraft, Cioccolato Dolce o Amaro, Fragole, Kiwi, Banane, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,6 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю