Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 62,36г | Белк: 73,64г | Углев: 201,29г.
Завтрак: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Real Quality Beerenmischung. Обед: Flammkuchen, Filinchen Pixels Tomate Paprika, Clarky's Cashew-Kerne, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Ужин: Leichter Genuss Hirtenkäse, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hawesta Thunfischsalat Mexico , Exquisa Fitline Kräuter, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel, Pflaumen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Rapsöl, Magerquark, Backpulver, Milch 1,5% Fett, Amarettini, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lionora1984-Изменение Веса
|
