alferreira- Журнал, 02 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2013

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2013:

1598 ккал

Жир: 71,98г | Белк: 53,49г | Углев: 181,40г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Tradicional 2, Bebida Láctea Sabor Chocolate. Обед: Arroz Branco (Curto, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Fritas Fifties. Перекус/Другое: Batata Pringles, Roll Intenso, Iogurte Desnatado Com Adoçante. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса