Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2013
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2957 ккал
|
Жир: 155,60г | Белк: 100,04г | Углев: 266,56г.
Завтрак: Palmeritas de Hojaldre, Galletas, Café con Leche Descremada. Обед: Ptasie Mleczko, Ensaladilla, Aceite de Oliva, Canonigos, Salchichas Polacas, Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso Brie, Original, Pepinillos Agridulces, Queso de Cabra, Jamón Serrano, Baguette. Ужин: Ensaladilla, Original, Cerveza Normal, Paté de Hígado (Enlatado), Pan de Molde Integral. Перекус/Другое: Alpenvollmilch Haselnuss, Ptasie Mleczko, Leche Desnatada, Café Espresso, Plátano. подробнее ...
|
|
1598 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak-Изменение Веса
|
