Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2468 ккал
|
Жир: 100,55г | Белк: 87,33г | Углев: 238,69г.
Завтрак: Варенье, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Пиканта Икра из Кабачков, Куриное Филе, Помидоры, Омлет с Молоком. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук, Фундук, Сухари, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, ФЭГ Огурцы Солёные, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
