Singingsnail- Журнал, 27 сен 19

Well it felt like a good week, I exercised every morning and ate well, so this again is weekdays for me.

85,8 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1956 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 86,80г | Углев: 284,31г.   Завтрак: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk. Обед: Clover Light Butter, Jacob's Mixed Grain Crispbread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Danone Light & Free Strawberry Sensation. Ужин: Birds Eye Buttermilk Chicken Strips. Перекус/Другое: Graze Protein Bites - Honey & Seed, Bananas, Mrs Crimble's Stem Ginger Cake, Sponge Cake with Icing. подробнее ...