Rigartt- Журнал, 27 сен 19

Параметры Пользователя Rigartt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2019:

1474 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 136,69г | Углев: 100,92г. Завтрак: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мёд, Яготинский Молоко 1%, Корица, Миндаль, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 1%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rigartt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rigartt- Журнал, 27 сен 19

Оставить свой Комментарий

Rigartt-Изменение Веса